Prévenir les troubles musculosquelettiques : les recommandations d'un expert
J. Lemaire, Kinésithérapeute.
"L'organisation du poste de travail et un matériel adapté sont essentiels pour prévenir les troubles musculosquelettiques dans un contexte professionnel"
Les troubles musculosquelettiques (TMS) représentent aujourd'hui la première cause de maladies professionnelles en France. Ils se manifestent par des douleurs persistantes au niveau des muscles, des articulations et des tendons, souvent liées à une posture inadaptée ou à un environnement de travail mal optimisé.
En 2022, ils représentaient près de 85 % des maladies professionnelles, impactant directement la santé des collaborateurs et la performance des entreprises.
Surélévation des écrans au niveau des yeux.
Une posture ergonomique repose sur un bon alignement du corps :
- Ecran à hauteur des yeux, situé à minimum 30cm du visage
- Dos droit et soutenu
- Bras relâchés
- Poignets alignés
Des solutions ergonomiques pour chaque usage
avec support PC
Une solution 2-en-1 : ergonomie et connectivité
La station d'accueil avec support pour ordinateur portable combine performance technologique et ergonomie.
- Surélever votre écran à hauteur idéale
- Optimiser votre espace de travail
- Connecter facilement tous vos périphériques
& smartphone
Optimisez votre posture en positionnant vos appareils à hauteur des yeux.
Les supports permettent de garder une position idéale et confortable grâce au design ergonomique qui permet à l'utilisateur d'avoir un ordinateur portable jusqu'à 15,6'' ou un smartphone jusqu'à 8'' au niveau des yeux.
La structure du corps en aluminium permet la dissipation de la chaleur et prévient les appareils de la surchauffe.
- Meilleure dissipation thermique
- Position naturelle du corps
- Confort d'utilisation prolongé
Adaptez votre écran à votre posture, et non l'inverse.
Le bras articulé, simple ou double, permet d'adapter un écran jusqu'à 32'' et jusqu'à 8kg. Gardez une position idéale et prévenez les troubles musculosquelettiques.
- Ajustement précis (hauteur, profondeur, orientation)
- Réduction des tensions cervicales
- Gain d'espace sur le bureau
ergonomiques
Réduisez les pressions sur les poignets et améliorez votre confort quotidien.
Les coussinets en gel intégrés de nos souris et claviers offrent un confort optimal tout en réduisant les douleurs au bras et au poignet.
- Maintiennent le poignet dans une position neutre
- Limitent les douleurs liées aux mouvements répétitifs
- Favorisent une utilisation fluide de la souris
Une souris ergonomique pensée pour une position naturelle et une productivité optimisée.
La souris ERGO AUDITOR adopte un design incliné qui favorise une position naturelle, réduisant ainsi les tensions au niveau du poignet et de l'avant-bras.
- Design incliné pour une posture naturelle
- Connexion sans fil 2,4 GHz & Bluetooth
- Molette FreeWheel : précision & vitesse
- Bouton d'accès rapide à l'IA
Les astuces de PORT Designs
- Bougez régulièrement : Alternez les positions et levez-vous toutes les 30 minutes pour relancer la circulation.
- Optimisez votre poste de travail : Adoptez un équipement ergonomique pour réduire les tensions et améliorer votre confort.
- Travaillez en mouvement : Passez vos appels debout pour limiter la sédentarité.
- Maintenez une activité physique : Pratiquez régulièrement une activité sportive pour préserver votre santé physique et mentale.
- Faites des pauses actives : Alternez entre étirements légers, marche et mouvements dynamiques pour relâcher les tensions, améliorer votre posture et préserver votre confort sur la durée.
> BESOIN D'INFORMATIONS SUPPLÉMENTAIRES : [email protected]
