Förebygga muskuloskeletala besvär: rekommendationer från en expert
J. Lemaire, fysioterapeut.
"Arbetsplatsens utformning och anpassad utrustning är avgörande för att förebygga muskuloskeletala besvär i arbetslivet"
Muskel- och skelettbesvär (MSB) är idag den vanligaste orsaken till arbetsrelaterade sjukdomar i Frankrike. De yttrar sig i form av ihållande smärtor i muskler, leder och senor, ofta kopplade till felaktig hållning eller en dåligt anpassad arbetsmiljö.
År 2022 utgjorde de nästan 85 % av arbetsrelaterade sjukdomar, vilket direkt påverkar medarbetarnas hälsa och företagens prestanda.
Skärmarna ska placeras i ögonhöjd.
En ergonomisk arbetsställning bygger på en god kroppshållning:
- Skärmen ska vara i ögonhöjd och placeras minst 30 cm från ansiktet
- Rak och stödd rygg
- Avslappnade armar
- Handlederna i linje
Ergonomiska lösningar för alla användningsområden
med PC-stativ
En 2-i-1-lösning: ergonomi och anslutningsmöjligheter
Dockningsstationen med bärbar datorhållare kombinerar teknisk prestanda och ergonomi.
- Höj skärmen till perfekt höjd
- Optimera din arbetsplats
- Anslut enkelt alla dina enheter
och smartphones
Optimera din hållning genom att placera dina enheter i ögonhöjd.
Stativen hjälper dig att hålla en idealisk och bekväm position tack vare den ergonomiska designen som gör att användaren kan ha en bärbar dator på upp till 15,6 tum eller en smartphone på upp till 8 tum i ögonhöjd.
Konstruktionen i aluminium leder bort värmen och förhindrar att enheterna överhettas.
- Bättre värmeavledning
- Naturlig kroppshållning
- Komfort vid långvarig användning
Anpassa skärmen efter din hållning, inte tvärtom.
Den ledade armen, enkel eller dubbel, gör det möjligt att anpassa en skärm upp till 32 tum och upp till 8 kg. Håll en idealisk position och förebygg muskuloskeletala besvär.
- Precis justering (höjd, djup, vinkel)
- Minskar nackspänningar
- Sparar plats på skrivbordet
ergonomiska
Minska trycket på handlederna och förbättra din dagliga komfort.
De inbyggda gelkuddarna i våra möss och tangentbord ger optimal komfort samtidigt som de minskar smärta i armar och handleder.
- Håller handleden i en neutral position
- Minskar smärta orsakad av repetitiva rörelser
- Underlättar en smidig användning av musen
En ergonomisk mus utformad för en naturlig hållning och optimerad produktivitet.
Musen ERGO AUDITOR har en lutande design som främjar en naturlig hållning och därmed minskar spänningar i handleden och underarmen.
- Lutande design för en naturlig hållning
- Trådlös anslutning via 2,4 GHz och Bluetooth
- FreeWheel-rullhjul: precision och hastighet
- Snabbknapp för AI
Tips från PORT Designs
- Rör på dig regelbundet: Växla mellan olika sittställningar och stå upp var 30:e minut för att få igång cirkulationen.
- Optimera din arbetsplats: Använd ergonomisk utrustning för att minska spänningar och förbättra din komfort.
- Arbeta i rörelse: Ring dina samtal stående för att begränsa stillasittandet.
- Håll dig fysiskt aktiv: Utöva regelbundet någon sport för att bevara din fysiska och mentala hälsa.
- Ta aktiva pauser: Varva lätt stretching, promenader och dynamiska rörelser för att släppa på spänningar, förbättra din hållning och bibehålla din komfort på lång sikt.
> BEHÖVER DU MER INFORMATION: [email protected]
